『The 100 Simple Secrets of Happy People デビッド・ニーブン』

毎月一回投稿して下さる「みのむし」からです。

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通勤途中など、細切れの時間にペーパーバックを読み通すのは、意外に大変ですよね。でもこの本なら、多分大丈夫。

まず、本が薄い。内容は平易。

一つ一つの章（というのでしょうか？）が、わずか２ページ以内。また各章が独立しているから、どこから読んでも、読み飛ばし
ても、全然平気。

という訳で、ものぐさな私にピッタリでした。多分、誰でも気軽に読めるはず。翻訳も出ているので、よく理解できない部分は、あとで確認もできるし。

書いてある内容は、大変実践的です。著者は心理学・社会科学の大学教授ですが、あまりお説教臭いものはなく、「テレビを消す」とか「毎日果物を取る」とかなので、気軽に読めます。

各章の最後に「・・・をした人は、しなかった人よりも、○○パーセントもハッピーになった」という類の統計があり、具体的な数字が出てくるところが、いかにもアメリカ人らしい！（本当に、こんなこと数値化できるのかな？というのもあったりする）

今回は「ハッピー」な軽いトーンで書いてしまいましたが、これもこの本の効能だったのでしょうか。

書評　読んでみんさい、この本！